渚の更年期はつらいよ

東京 東久留米市 子なし更年期ケアセラピストの不調をリアルに体験・発信するブログ

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こんにちは  更年期真っ只中

リラクゼーションセラピストの渚です。

 

 

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昨年の9月からブログを始めて5ヵ月目になりました。

 

始めた当初は、毎日更新するぞ!と、意気込んでいましたが(笑) 私の場合PCが得意ではないので、1記事書くのにすごく時間がかかってしまい、段々更新が滞るようになってしまいました。(^^;)

 

それにTwitterも同時期に始めましたが、たくさんの更年期世代の方々と繋がることができたので、Twitterが楽しくなってしまいまして・・・・

 

Twitterの方がスマホで簡単にできて気軽です。

 

私は更年期の不調を感じるようになって4年目になりますが、周りには同じように更年期で苦しむ同世代が殆どいませんでした。

 

ですが、Twitterを始めたことで、更年期の不調を抱えている方々と、繋がることができてとても嬉しく思います。

 

顔はもちろん、本名も、どこに住んでいるのかもわからない。

でも、更年期というキーワードで繋がってるフォロワーさん達に私は救われました。

 

毎日のたわいもない日常会話から、情報発信・愚痴・弱音・ジョーク・業務連絡・ペット自慢etc.。

 

なんでも呟くと、誰かしらが反応してくれる。

 

 

昨年は更年期障害を抱えた状態でコロナと重なり、仕事もなくなって、更年期症状が悪化したのが7月頃でした。

 

 

 

その頃の私の症状はというと

  • 40分に1回くるホットフラッシュ
  • 不眠 殆ど眠れていませんでした
  • 心のザワザワ 不安症
  • 頭痛
  • フワフワめまい
  • 五十肩
  • ドライアイ
  • 敏感肌・かぶれ・赤み発疹

 

コロナで自粛生活ということもありましたが、それまでフリーランスでセラピストの仕事をしていたのが、仕事がなくなり収入がないので、どっちにしても家にいるしかなかったです。

フリーランスといっても若い時と違って、そんなに働いてはいませんでしたけどね。

 

むしろ、40代の後半からはK-POPに目覚めてしまい、オタク活動を重視していました。(笑)

 

しかし、コロナでライブもなくなり、仕事もなくなりずっと家に引きこもり状態でした😢

 

 

 

私が初めてホットフラッシュ?とはっきり認識したのが49歳の終わりごろだったと思います。

 

閉経したと思われるのがちょうど50歳ですから、ほぼ平均的な年齢での閉経です。

 

それからどんどんホットフラッシュが頻繁に起こるようになりました。

 

更年期外来を受診し、ホルモン療法・漢方薬もやりましたが効果があるのは最初だけ。

 

プラセンタ注射は週1で通っています。

 

 

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最近の症状はというと

あんなに眠れなかったのに、不眠は改善されました。

 

 

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そして、頭痛やめまいは低気圧の影響がかなりあることがわかりました。

 

 

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私が一番辛い症状はホットフラッシュ(冷えのぼせ)ですが、これは体が慣れるまでもう少し時間がかかるのかな~と思っています。

 

 

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どうしてもホットフラッシュが我慢できなくなったら、またホルモン補充療法を考えてみます。

 

 

 

 

これからも、このブログでは私自身がリアルに体験した更年期の不定愁訴から、更年期症状に良いと言われる事の情報発信、また私が行っている更年期ケアの自宅サロンのご紹介等、更年期に関することをテーマに綴っていきます。

 

※たまに映画の感想も

 

良かったらまたブログに遊びに来てくださいね~。

 

ブログ更新頑張ります!

 

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

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