渚の更年期はつらいよ

子なし更年期セラピストの不調をリアルに体験・発信するブログ

癒しのはちみつ ジャラハニー(ジャラ蜜)

 

こんにちは  更年期真っ只中

リラクゼーションセラピストの渚です。

 

先日、埼玉県川越市にある「小江戸」に行ってきました。

 

私がわざわざ、定期的に小江戸まで行く理由は2つあります。

 

1つ目は美味しいお蕎麦を食べに行くこと!

 

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お蕎麦屋さんの数もけっこうあって、どこも美味しいですよ。

 

そして、小江戸は食べ歩きにも最適な美味しい食べ物がいっぱいあります。

 

2つ目は杉養蜂園さんに、はちみつを買いに行くことです。

 

 いつも、果汁入りはちみつの「ゆず蜜」と、マヌカハニーを買いますが、今回はお店の方に味見をさせていただいて、「ジャラ蜜」というオーストラリア産の希少なハチミツとしょうがハチミツ漬けを買ってみました。

 

 

 

 

 

 ジャラ蜜??

 

ジャラ蜜って何? 初めて聞いた名前(笑)

 

今日は私も初めて試す「ジャラ蜜」について調べた事をお話ししたいと思います。

 

 

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ジャラハニー(ジャラ蜂蜜)とは

 

ジャラ蜂蜜とは西オーストラリアのユーカリの1種 ジャラの花から採れる蜂蜜のことです。

 

オーストラリア南西部にのみ自生する堅い高木で、ジャラの花の開花時期は2年に1回、11月~1月に白い花を咲かせます。

 

冬に花が咲くため、その花から採れる純粋ジャラ蜂蜜は大変貴重なものと知られています。

 

またジャラ蜂蜜はGI値が低いことから、ブドウ糖が多く含まれる他の蜂蜜と違い、結晶化して固まることがほとんどないため、長期保存ができて使いやすいといわれています。

 

味は黒糖のようで樹木独特の神秘的な香りに、またの名をヒーリングハニー(癒しの蜂蜜)と呼ばれています。

 

 

ジャラハニーの特徴

 

ジャラ蜂蜜の1番の特徴は殺菌作用です。ジャラ蜂蜜の天然の抗菌力はユーカリ蜂蜜だけに含まれる過酸化水素の働きにより、世界最高峰の抗菌力を持ちます。

 

また天然非加熱のジャラ蜂蜜は抗菌性・ビタミン・酵素が豊富に含まれており、栄養価が高いのが特徴です。

 

抗菌性が高いので、口や胃の中の菌を退治してくれます。

 

優れた抗菌作用に加え、保湿効果にも優れているため、食べるだけでなく肌につけることにも適しています。

 

小さな傷には直接塗ることで、傷の治りを早める効果があります。

 

また、料理に使うと味が濃厚なのでコクが増します。

 

ジャラハニーに期待できる効果

 

ジャラ蜂蜜は殺菌作用を持つため、傷口に塗ると菌の増殖を抑制できるといわれています。

擦り傷や切り傷やの治りを早めたり、口内炎の改善にも効果的です。

 

  • 傷の治りを早める
  • 感染症予防
  • 有用菌を抑制
  • 美肌
  • 腸内環境を整える

 

 

こんな方におススメ

 

  • 疲れやすい
  • 胃の調子が悪い
  • 美肌を目指したい
  • 乾燥肌
  • 便秘でお悩み
  • 免疫力を高めたい

 

 

ハチミツが更年期障害を緩和?

 

ハチミツにはコリンという成分が含まれています。

 

コリンは、神経伝達物質のアセチルコリンを合成するために必要な成分です。

 

アセチルコリンとは、神経から神経へと情報を伝えるための物質で、脳から発せられた命令が神経を通って行動に移されます。

 

その時にアセチルコリンの働きで、発汗量や心拍数がコントロールされるのです。

 

つまり、アセチルコリンが不足すると、のぼせや多汗の症状が出やすくなります。

 

コリンを摂取することでアセチルコリンの量が増えて、更年期障害ホットフラッシュが緩和されることが期待できます。

 

それだけではなく、コリンの働きは中性脂肪が増えないようにコントロールしたり、高血圧や高コレステロール予防効果も期待できます。

 

そしてハチミツに含まれている成分で注目したいのがトリプトファンです。

 

トリプトファンはセロトニンを作るために必要な成分です。

 

トリプトファンがセロトニンになるためには、ビタミンB6が必要ですが、ハチミツにはビタミンB6も含まれています。

 

セロトニンもまた、神経伝達物質の1つで、感情をコントロールして精神を安定させる働きがあります。

 

セロトニンが不足すると、心が不安定になりストレスが蓄積され不眠に陥りやすくなります。

 

気持ちが落ち込みやすくなるのは、セロトニン不足だと言われています。

 

セロトニンを生成するトリプトファンが含まれるハチミツを毎日食べて、朝日を浴びながらウオーキングできたら、更年期障害のお悩みから解放される可能性が高くなるかもしれませんね。

 

※ハチミツといっても純粋はちみつと書かれた非加熱のものだけです。

 

 

まとめ

 

私が好きな蜂蜜は杉養蜂園さんで、いつも川越まで買いにいきますが、オンラインショップもあります。

 

杉養蜂園  https://www.0038.co.jp

 

他のブランドのものは試したことがないのですが、杉養蜂園さんのジャラ蜜は、黒みつのようでコクがあって、とっても美味しいです。

 

西オーストラリアは世界の中でもっとも害虫や病気が少なく、クリーンで安全な農業生産地帯の1つだそうです。

 

ユーカリ系のジャラの木から採れるジャラハニー

 

ヒーリングハニー(癒しのはちみつ)

 

なんだか私はこの「ジャラ蜜」という響きがとても気に入りました。

 

更年期世代にもオススメのハチミツです。

 

ジャラ蜜

 

 

 最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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