渚の更年期はつらいよ

東京 東久留米市 子なし更年期ケアセラピストの不調をリアルに体験・発信するブログ

更年期の不定愁訴

腎は冷えに弱い

こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 東洋医学でいう「腎」とは腎臓や子宮、膀胱を含む腰周りのことで、生命力の源ともいわれてる。 私はこの「腎」が弱い人の典型だと思います(^^;) 目次 女性の生命力は腎力によって決ま…

更年期世代のモニターさん

こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 私はフリーランスでセラピストの仕事をしていましたが、コロナの影響で仕事が無くなり、この1年はほぼ引きこもり生活でした。 そんな中、20年来の付き合いで、お客様でもあり友達のAさ…

更年期の冷えとホットフラッシュの関係

こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 冬本番ですね~ 私はコロナで勤めを辞めてから、すっかり引きこもり生活です。 発疹(薬疹)が出て薬を止めてから3週間が経ちました。 相変わらず片頭痛からのホットフラッシュがあります…

低気圧になると頭痛や体調を崩す気象病

気候や天気の変化で起こる不調・気象病について

癒しのはちみつ ジャラハニー(ジャラ蜜)

更年期にもオススメ・希少なハチミツ ジャラハニー

首こりと自律神経の関係性

首こりと自律神経失調症・更年期障害の関係性について

ヘッドマッサージは更年期ケアにおススメ!

更年期ケアにおススメ!ヘッドマッサージ

寝つきが悪いので寝酒をしてみた

寝つきが悪いので初めて寝酒(赤ワイン)をしてみました。

更年期世代の肩の痛み・五十肩について

更年期世代の五十肩、原因・治療法・トリガーポイント

更年期の不調に治療以外で試したこと

更年期の治療以外で効果のありそうな民間療法。

ホットフラッシュ・私の場合

更年期のホットフラッシュについて、私の場合。

更年期の不定愁訴、不眠・睡眠障害

更年期の不定愁訴、不眠について

更年期の不調・ヒステリー球・喉の異物感について

喉の違和感・異物感・圧迫感・「ヒステリー球」について調べた内容

更年期真っ只中!!不定愁訴に悩まされる日々

更年期による不調・体験談をリアルにお伝えするブログ。

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