不眠
↑ ↑ ランキングに参加しています ポチっと応援してもらえたら嬉しいです！ こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 昨年の９月からブログを始めて5ヵ月目になりました。 始めた当初は、毎日更新するぞ！と、意気込んでいましたが(…
こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 以前、わざわざ小田原まで「妙香散」という漢方薬を買いに行ったことを書きました。 nagisa-kounenkicare.work 1ヵ月飲んでみました。 以前に比べると眠れるようになった。 フワフワ目眩が…
更年期ケアにおススメ！ヘッドマッサージ
寝つきが悪いので初めて寝酒（赤ワイン）をしてみました。
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