渚の更年期はつらいよ

東京 更年期真っ只中セラピストのブログ

ダイエット

お散歩が更年期障害のホットフラッシュを緩和する

↑↑ ランキングに参加しています ポチっと応援してもらえたら嬉しいです! こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 Follow @KakuregaNagisa Twitterにはすでにお散歩報告をツイートしていますが、今年に入って私はお散歩に目覚めま…

腎は冷えに弱い

↑ ↑ ランキングに参加しています ポチっと応援してもらえたら嬉しいです! こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 東洋医学でいう「腎」とは腎臓や子宮、膀胱を含む腰周りのことで、生命力の源ともいわれてる。 私はこの「腎」が…

病院・薬いらずの高カカオチョコ習慣

高カカオチョコレートの健康効果について

更年期セラピスト・フルモニ実践

フルーツモーニングのやり方、実践、注意をまとめました。

更年期のダイエットにフルモニは効果的?

フルモニ。朝にフルーツだけをお腹いっぱい食べるダイエット法。更年期の不調にフルモニは効果的か?

更年期は太りやすい!ダイエットしなければ・・・

更年期と肥満の関係。更年期に太りやすくなる原因。