↑↑ ランキングに参加しています ポチっと応援してもらえたら嬉しいです！ こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 Follow @KakuregaNagisa Twitterにはすでにお散歩報告をツイートしていますが、今年に入って私はお散歩に目覚めま…
こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 昨年の９月からブログを始めて5ヵ月目になりました。 始めた当初は、毎日更新するぞ！と、意気込んでいましたが(笑) 私の場合PCが得意ではないので、１記事書くのにすごく時間がかかってし…
こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 2021年最初のブログです。 大変遅くなりましたが 明けましておめでとうございます。 本年もゆるゆるブログを更新していきますので、よろしくお願いいたします。 東京の新型コロナウイルス感…
こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 東洋医学でいう「腎」とは腎臓や子宮、膀胱を含む腰周りのことで、生命力の源ともいわれてる。 私はこの「腎」が弱い人の典型だと思います（＾＾；） 目次 女性の生命力は腎力によって決ま…
こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 私はフリーランスでセラピストの仕事をしていましたが、コロナの影響で仕事が無くなり、この１年はほぼ引きこもり生活でした。 そんな中、２０年来の付き合いで、お客様でもあり友達のAさ…
こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 冬本番ですね～ 私はコロナで勤めを辞めてから、すっかり引きこもり生活です。 発疹（薬疹）が出て薬を止めてから３週間が経ちました。 相変わらず片頭痛からのホットフラッシュがあります…
こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 すべての薬をやめてから２週間が経ちました。 片頭痛からのホットフラッシュ 薬を飲んでいた時と症状は殆ど変わりません。 不眠はほぼ改善できたと思われます。 nagisa-kounenkicare.work …
漢方薬の副作用について
気候や天気の変化で起こる不調・気象病について
更年期世代 大人女性の隠れ家サロンのご紹介
こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 以前、わざわざ小田原まで「妙香散」という漢方薬を買いに行ったことを書きました。 nagisa-kounenkicare.work 1ヵ月飲んでみました。 以前に比べると眠れるようになった。 フワフワ目眩が…
更年期にもオススメ・希少なハチミツ ジャラハニー
プラセンタ療法・注射について
こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 今の季節は暑すぎず寒すぎず、一番過ごしやすくていいです。 私は南国ハワイが大好きで、以前はフラダンスも習っていました。（今はやっていませんが、更年期が終わって余裕が出たらまたや…
子供ができなかった理由・隠れ家サロンの話
首こりと自律神経失調症・更年期障害の関係性について
更年期ケアにおススメ！ヘッドマッサージ
こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 Amazonプライムビデオの無料体験中です。 コロナで引きこもり中の私は、暇さえあれば映画を観ています。 食べ物や料理映画が好きな私ですが、今回はあの「半沢直樹」で有名な堺雅人主演映画…
お腹を温めると免疫力が上がる
更年期障害の治療薬「妙香散」
高カカオチョコレートの健康効果について
映画レビュー ラストレシピ 麒麟の舌の記憶
人一倍繊細で敏感な人 「HSP」について
樹木希林主演「あん」のご紹介
寝つきが悪いので初めて寝酒（赤ワイン）をしてみました。
更年期世代の五十肩、原因・治療法・トリガーポイント
更年期の治療以外で効果のありそうな民間療法。
更年期のホットフラッシュについて、私の場合。
更年期におすすめ、不眠に効果的なアロマのご紹介。
更年期の不定愁訴、不眠について
