渚の更年期はつらいよ

東京 東久留米市 子なし更年期ケアセラピストの不調をリアルに体験・発信するブログ

五十肩になりました

↑ ↑ ランキングに参加しています ポチっと応援してもらえたら嬉しいです!(^^) こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 先週金曜日に洗濯を干す体勢が悪かったのか、左肩を痛めてしまいました。 今日は以前にも記事にした五十…

更年期と敏感肌

↑ ↑ ランキングに参加しています ポチっと応援してもらえたら嬉しいです!(*^^*) こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 私は昔から敏感肌なんですが、更年期に入りさらに肌が敏感になってしまいました。 今日は更年期真っ只中、…

お散歩が更年期障害のホットフラッシュを緩和する

↑↑ ランキングに参加しています ポチっと応援してもらえたら嬉しいです! こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 Follow @KakuregaNagisa Twitterにはすでにお散歩報告をツイートしていますが、今年に入って私はお散歩に目覚めま…

改めてブログやってます!

↑ ↑ ランキングに参加しています ポチっと応援してもらえたら嬉しいです! こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 昨年の9月からブログを始めて5ヵ月目になりました。 始めた当初は、毎日更新するぞ!と、意気込んでいましたが(…

2021年 今年も自粛生活

↑ ↑ ランキングに参加しています ポチっと応援してもらえたら嬉しいです! こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 2021年最初のブログです。 大変遅くなりましたが 明けましておめでとうございます。 本年もゆるゆるブログを更新…

腎は冷えに弱い

↑ ↑ ランキングに参加しています ポチっと応援してもらえたら嬉しいです! こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 東洋医学でいう「腎」とは腎臓や子宮、膀胱を含む腰周りのことで、生命力の源ともいわれてる。 私はこの「腎」が…

更年期世代のモニターさん

↑ ↑ ランキングに参加しています ポチっと応援してもらえたら嬉しいです! こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 私はフリーランスでセラピストの仕事をしていましたが、コロナの影響で仕事が無くなり、この1年はほぼ引きこもり…

更年期の冷えとホットフラッシュの関係

こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 冬本番ですね~ 私はコロナで勤めを辞めてから、すっかり引きこもり生活です。 発疹(薬疹)が出て薬を止めてから3週間が経ちました。 相変わらず片頭痛からのホットフラッシュがあります…

更年期障害は自律神経失調症

こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 すべての薬をやめてから2週間が経ちました。 片頭痛からのホットフラッシュ 薬を飲んでいた時と症状は殆ど変わりません。 不眠はほぼ改善できたと思われます。 nagisa-kounenkicare.work …

「薬疹」漢方薬にも副作用がある!?

漢方薬の副作用について

低気圧になると頭痛や体調を崩す気象病

気候や天気の変化で起こる不調・気象病について

隠れ家サロン

更年期世代 大人女性の隠れ家サロンのご紹介

ヤクルト1000とジャラハニーで不眠改善

こんにちは 更年期真っ只中 リラクゼーションセラピストの渚です。 以前、わざわざ小田原まで「妙香散」という漢方薬を買いに行ったことを書きました。 nagisa-kounenkicare.work 1ヵ月飲んでみました。 以前に比べると眠れるようになった。 フワフワ目眩が…

癒しのはちみつ ジャラハニー(ジャラ蜜)

更年期にもオススメ・希少なハチミツ ジャラハニー

プラセンタ療法について

プラセンタ療法・注射について